Uma mãozinha contra o estresse: saiba os benefícios da massoterapia
Cerca de 20% da população mundial faz uso das terapias holísticas

Se sensação ao deitar na cama é a mesma de ter sido atropelada por uma manada de elefantes, você definitivamente está precisando de uma boa massagem.
Para relaxar ou manter o corpo em dia, as clínicas de estética e salões de beleza oferecem shiatsu, reflexologia, drenagem linfática, entre uma gama gigante de práticas que proporcionam bem-estar.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 20% da população mundial faz uso das terapias holísticas (dados do início da década de 2000).
A massoterapia, massagem feita com as mãos ou com auxilio de aparelhos, tem poder terapêutico, anti-estresse, relaxante, estético e esportivo.
As primeiras técnicas foram desenvolvidas pelos chineses, cerca de 3 mil anos antes de Cristo. Além de trabalhar com a saúde corporal — para aliviar a dor ou para previnir — a massoterapia pode ajudar a lidar com emoções e a energia corporal.


Confira os 7 benefícios da massoterapia
1. Aumenta a percepção e o relaxamento;
2. Aumenta a circulação sanguínea;
3. É anti-estresse;
4. Ajuda a modelar o corpo;
5. Estímula músculos e sentidos;
6. Melhora a elasticidade e aparência da pele;
7. Alivia as dores e diminui a fadiga muscular.


DONNA DC