Neste domingo (8), a nutróloga Liliane Opperman ensinou no programa da Eliana - SBT - algumas receitas de Suchás. Como o próprio nome indica, a mistura leva sucos com chás e algumas ervas medicinais. Essa combinação ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo, limpando o organismo e fazendo com que ele funcione de forma mais saudável.
Veja alguns exemplos que você pode preparar em casa:
Para desintoxicar: Abacaxi, Limão,Boldo e Pepino.
Para Insônia: Maracujá, Erva-cidreira e açúcar mascavo.
Para constipação: Mamão, Erva-cidreira e Linhaça
Para Retenção Líquida: Abacaxi, Chá verde e cavalinha
Para Celulite e Flacidez: Laranja e Ervacentelha asiática.
Para Varizes: Couve, Uva e a Erva Cavalinha
A Drª Liliane Oppermann sugere ter atenção para o consumo e não exagerar. "Consuma os suchás ao longo do dia, entre o meio da manhã ou no lanche da tarde", explica.
Redação DaquiDali
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