Salto alto, sapatilha e bico fino: o sapato como vilão saúde
Veja porque o tipo de sapato que você usa pode lhe causar problemas

Não é segredo que saltos altos demais causam problemas para a coluna da mulher. Os modelos altíssimos levam a culpa pela maioria dos problemas, mas não são os únicos que podem trazer desconforto ao longo do dia. Veja os vilões da saúde e como amenizar problemas.

Salto alto em estilo agulha: o salto muito alto deixa o pé em uma posição longe da natural, fazendo pressão excessiva em ossos e nervos. Já a falta de uma base maior de apoio aumenta consideravelmente o risco de quedas ou torções. Para fugir de dores fortes e inflamações, alterne o uso do salto com sapatos mais baixos e opte por saltos mais grossos, que oferecem mais estabilidade.



Sapatilhas: ao contrário do que muita gente pensa, elas também podem causar problemas, já que o arco do pé não recebe nenhum suporte. A parte do corpo mais castigada é o joelho. Se você gosta de andar de sapatilhas o dia todo, invista em palmilhas anatômicas, que quando colocadas dentro do sapato oferecem mais conforto ao caminhar.



Bico fino: eles são cheios de estilo, mas podem causar dores terríveis para quem usa. Várias mulheres desenvolvem hematomas na ponta dos dedos devido ao uso frequente dos modelos. A saída é clara: trocar o bico fino do dia a dia por modelos de ponta arredondada, que acomodam os dedos em seu formato natural.


Donna do ClicRBS

Açúcar demais afeta o cérebro

Comer açúcar demais pode consumir toda a energia cerebral e afetar a memória de animais, revelaram cientistas norte-americanos em estudo publicado ontem no Journal of Physiology. Pesquisadores da Universidade da Califórnia alimentaram dois grupos de ratos com uma solução contendo o xarope de milho rico em frutose - um ingrediente comum em alimentos processados - e água potável durante seis meses. Um grupo tomou também um suplemento de ácidos-graxos rico em ômega-3, que estimula a memória, na forma de óleo de linhaça ou ácido docosahexaenóico (DHA).

Antes do início da ingestão de açúcar, os ratos passaram por um treinamento de cinco dias em um complexo labirinto. Foram colocados novamente no local seis semanas depois para ver como se saíam. Os animais que não tomaram DHA foram mais lentos e seus cérebros demonstraram declínio na atividade das sinapses.


C do Povo

Medicamento que deixa a pessoa sóbria mesmo após beber é testado
Médicos testam droga que poderia acabar com os efeitos colaterais do álcool

Foto: Getty Images



Médicos estão testando uma droga que poderia acabar com os efeitos colaterais do álcool mesmo quando a pessoa está embriagada. Pesquisadores acreditam que o iomazenil, tomado antes de beber, poderia diminuir os efeitos que o álcool traz ao cérebro, segundo o jornal Daily Mail.


Porém, os estudiosos da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, não querem desenvolver um medicamento que permita que as pessoas bebam mais. Eles esperam que, ao cessar os efeitos do álcool em determinadas células do cérebro, o iomazenil poderia ajudar fazendo com que as pessoas fiquem sóbrias, afastando os bebedores pesados do álcool, já que eles perderiam parte do prazer de beber. Além disso, a droga também reduziria os danos causados ao fígado e outros órgãos.


De acordo com o psiquiatra Deepak D'Souza, um medicamento que tem o potencial de bloquear as ações do álcool no sistema nervoso central pode atuar no tratamento da intoxicação por álcool e alcoolismo, algo que não existe até hoje. Os estudos também analisam os efeitos do iomazenil quando as pessoas conduzem um carro embriagadas.



Mais uma série de pesquisas têm buscado maneiras de reduzir o impacto do álcool em pessoas que bebem em excesso. No entanto, no tratamento também é possível ter o prazer que o álcool proporciona, mas esse desejo não estaria em primeiro lugar. Pesquisadores britânicos estão tentando também desenvolver medicamentos líquidos que dão todo o prazer do álcool, mas sem nenhum dos danos. Seria uma espécie de valium que traria o agradável efeito do álcool sem provocar bebedeira. A substância teria a vantagem adicional de acabar com os efeitos do álcool e deixar a pessoa apta a dirigir ou a voltar para casa em segurança.


Ponto a Ponto Ideias - Terra

Estudo: protetor solar pode aumentar o risco de câncer de pele



Um pequeno estudo sugere que um componente encontrado na maioria dos protetores solares pode contribuir para o câncer de pele

Foto: Getty Images


Enquanto a maior parte das recomendações indica que a exposição ao sol pode aumentar a incidência do câncer de pele, uma nova pesquisa sugere que um componente encontrado na maioria dos protetores solares também pode aumentar as chances de se desenvolver melanomas. As informações são do site Gizmodo.


Conduzida pela Missouri University of Science and Technology, a pesquisa investigou o que acontece com o tal componente quando exposto à luz. Eles concluíram que o óxido de zinco presente nos protetores sofre uma reação química quando iluminado por luzes brilhantes, podendo liberar moléculas instáveis, também conhecidas como radicais livres.




Os radicais livres criam vínculos com outras moléculas rapidamente, mas o processo pode prejudicar as células ou o DNA que está dentro delas, aumentando o risco de câncer. Os testes foram feitos com células do pulmão, cobertas em óxido de zinco.



A pesquisa, publicada no Journal of Toxicology and Applied Pharmacology, concluiu que os efeitos nocivos dos radicais livres aumentam o óxido de zinco quando exposto à luz solar. Depois de três horas de exposição, metade das células do pulmão cobertas com o componente morreram. Depois de 12 horas, a porcentagem aumentou para 90%.



Trata-se de um pequeno estudo, feito com células do pulmão, e não da pele. Por isso, um dos pesquisadores envolvidos, Yinfa Ma, explicou que outras experiências precisam ser realizadas. "Este é apenas o primeiro passo. Eu ainda avisaria as pessoas para usar protetor solar, é melhor do que não se proteger", ressaltou.


Terra

Tratamentos com cristais de oliva prometem rejuvenescimento

Cristais de oliva, extraídos a partir dos ácidos graxos do azeite extra virgem, têm a capacidade de reparar danos na pele, por isso tornaram-se matéria-prima de cosméticos que prometem retardar o rejuvenescimento

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Chocolate amargo faz bem ao sangue; veja mais 10 benefícios

Diminui o risco de ataque cardíaco

Um estudo feito em 2011 na Suíça mostrou que mulheres que comeram mais de 45 gramas de chocolate pro semana têm 20% a menos de chance de ter um ataque cardíaco, quando comparadas quando às que comem menos que 9 gramas por semana.


Aumenta a sensação de saciedade

Rico em fibras, o chocolate amargo pode trazer a sensação de saciedade. De acordo com um estudo conduzido pela universidade de Copenhagen, comer chocolate pode até mesmo diminuir o desejo por alimentos doces, muito salgados ou gordurosos


Pode combater a diabete

Um pequeno estudo italiano de 2005 mostrou que comer chocolate regularmente pode aumentar a sensibilidade à insulina, reduzindo o risco de diabetes.


Protege a pele

Ao contrário do que muita gente pensa, o chocolate pode sim fazer bem para a pele. O chocolate escuro contém antioxidantes chamados flavonoides, que oferecem proteção contra os raios UV.
Ameniza a tosse

Um ingrediente presente no chocolate chamado teobramina parece reduzir a atividade da parte do cérebro responsável por desencadear a tosse


Melhora o humor

Pessoas que comem chocolate se mostram menos estressadas



Melhora o fluxo sanguíneo

O cacau tem propriedades anticoagulantes que trabalham de forma semelhante à aspirina, podendo atuar na melhora da circulação e do fluxo sanguíneo

O chocolate melhora a visão

Devido à capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo, especialmente no cérebro, pesquisadores da University of Reading concluíram, a partir de um pequeno estudo de 2011, que o chocolate também pode aumentar o fluxo de sangue para a retina, e, dessa forma, melhorar a visão.


Aumenta a saúde do coração

Pessoas que consomem chocolate regularmente podem ver sua pressão sanguínea diminuída, menor risco de doenças do coração e até mesmo de doenças cardiovasculares, uma vez que o chocolate amargo tem propriedades antiinflamatórias.


Pode aumentar a inteligência

O aumento do fluxo sanguíneo no cérebro criado pelos flavonoides do cacau aparentemente mantém as pessoas mais alertas e acordas, de acordo com um estudo britânico, colaborando para o melhor desempenho em tarefas.

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